nanya gan tentang masa pertumbuhan! masuk gan!

Misi gan, ane bingung nih gan, sebenernya cowo/laki laki itu maksimal umur berapa si ga bakal nambah tinggi lagi ato masa pertumbuhannya mau stop ? Kalo cewe juga pas umur berapa gan ?

Soalnya ane mau fitness tapi takut menghambat pertumbuhan. Seperti diet dan aktifitas fitness itu bener ga menghambat pertumbuhan gan ?



Yg tau share ya gan. Selamat berbagi! :ilovekaskus